Po zabiegu
Dieta, sen i stres: niedoceniane czynniki
Włosy są „luksusem biologicznym”: organizm priorytetyzuje pracę serca, mózgu i narządów wewnętrznych, a włosy obsługuje tylko wtedy, gdy ma dla nich wystarczające zasoby.
Dlatego silny stres, niewyspanie lub niedobory pokarmowe zawsze odbijają się na kondycji włosów, bez względu na to, czy miałeś przeszczep, czy nie.
Cztery rzeczy, na które warto zwrócić uwagę:
- Białko: włosy są zbudowane z keratyny, a na jej syntezę organizm potrzebuje stałej podaży aminokwasów. Przy diecie ubogiej w białko włosy stają się cienkie i słabe.
- Żelazo i ferrytyna: ich niedobór to jedna z najczęstszych przyczyn wypadania włosów u kobiet i mężczyzn, łatwa do sprawdzenia podstawowymi badaniami krwi.
- Witamina D i cynk: u większości Polaków, zwłaszcza zimą, występują ich niedobory, co przekłada się na kondycję włosów.
- Sen i stres: przewlekłe niedospanie i długotrwały stres podnoszą kortyzol, co wtórnie wpływa na mieszki włosowe.
Nie traktuj tego jako „wszystko naraz”, traktuj jako kierunek. Jeśli możesz wybrać tylko jedną rzecz, zacznij od zbadania poziomu ferrytyny i witaminy D.
Najczęstsze pytania
- Czy efekt jest trwały? Czy dalej będę tracił włosy?
- Tak i tak, jednocześnie. Przeszczepione włosy są trwałe, bo pobieramy je z obszaru odpornego na hormon DHT, który odpowiada za łysienie androgenowe. Te włosy zostaną z Tobą na całe życie. Ale przeszczep nie zatrzymuje samego procesu łysienia, Twoje włosy własne, poza strefą przeszczepu, mogą dalej się przerzedzać. Dlatego standardem jest farmakoterapia (finasteryd, minoksydyl) równolegle z zabiegiem, która zabezpiecza to, co jeszcze masz. Plan farmakologiczny ustalamy na konsultacji i prowadzimy Cię przez cały proces.
Źródła
- Androgenetic Alopecia, StatPearls, NCBI Bookshelf (NIH)
Autor
Zespół SkyClinic
lekarze i trycholodzy kliniki. Treści powstają na podstawie praktyki klinicznej SkyClinic i są aktualizowane, gdy zmienia się protokół zabiegu lub zalecenia pozabiegowe.
Poznaj zespół klinikiNastępny krok
Sprawdźmy Twój przypadek na konsultacji
