Sposoby na zdrowe i mocne włosy
Kto nie pragnie mieć długich, gęstych i świetnie układających się włosów? Nie tylko kobiety, ale także mężczyźni chcą się świetnie prezentować i utrzymać swoją fryzurę w nienagannym stanie. Zdrowe włosy charakteryzują się strukturą przyjemną w dotyku, a do tego są wytrzymałe i kuszące. Jasne włosy powinny błyszczeć, z kolei ciemne włosy najlepiej wyglądają, gdy są gęste i schludnie ułożone. Bez względu na płeć zdrowie włosów to aspekt ciała, o który walczy większość ludzi. Pragniesz mieć długie i piękne włosy, które swoim wyglądem mogłyby prezentować produkty do pielęgnacji? Włosy twoich marzeń są możliwe do osiągnięcia za pośrednictwem odpowiedniej rutyny i przestrzegania kilku istotnych zasad. W poniższym wpisie przyjrzymy się zasadom, które pozwolą utrzymać włosy w doskonałej kondycji.
Staraj się rzadziej moczyć swoje włosy
Woda powoduje, że włosy puchną od wewnątrz, co zmusza naskórek na głowie do wypychania włosów do góry. Kiedy zdarza się to zbyt często, włosy mają tendencje do pękania i rozdwajania się. Nie myj włosów częściej, niż jest to konieczne. Jeśli możesz pominąć dzień raz na jakiś czas, wcale nie jest to złym pomysłem. Zamiast tego użyj suchego szamponu, który zawiera w sobie utwardzony olej i pochłaniacz zapachów. Dzięki niemu twoje włosy zachowają tę samą strukturę, gęstą strukturę i nie będą brzydko pachniały do następnego dnia.
Myj włosy w poprawny sposób i dodaj dobrej jakości odżywkę do swojej rutyny kąpielowej
Poprawne używanie szamponu na włosach jest bardzo ważne, ponieważ pomaga to oczyścić skórę głowy we właściwy sposób. Kiedy myjesz szamponem, zwracaj uwagę na skórę głowy, a nie na końce włosów. Warto również wiedzieć, jaką ilość szamponu stosować w zależności od długości włosów. Dzieje się tak, ponieważ nadmierne nakładanie szamponu powoduje wysuszenie włosów poprzez usunięcie wszystkich olejków eterycznych odpowiedzialnych za nawilżenie włosów i nadanie im naturalnego blasku. Częstotliwość mycia włosów zależy od ich konsystencji, ale dla większości osób idealnym wyborem jest do kilku razy w tygodniu. Ułóż włosy po umyciu szamponem, używając wysokiej jakości odżywki, aby ożywić pasemka wilgocią. Przed nałożeniem odżywki wysusz mokre włosy czystym ręcznikiem. Nałóż odżywkę, zwracając szczególną uwagę na końcówki włosów, a nie na cebulki.
W trakcie dni, w które myjesz swoje włosy, postaraj się o to, aby wzbogacić swoją rutynę kąpielową o dobrej jakości odżywkę do włosów. Środki tego rodzaju działają na włosy niczym swego rodzaju uszczelniacz. Odżywki do włosów mają za zadanie między innymi wygładzić skórę przed umyciem jej szamponem. To sprawi, że skóra będzie wówczas o wiele mniej podatna na ewentualne uszkodzenia. Odżywki dodatkowo chronią skórę przed zbyt intensywnym masowaniem, które może spowodować otarcia w trakcie mycia. Niewiele osób wie o tym, że kiedy delikatne włosy pocierają się o siebie, ich struktura zaczyna się strzępić
Zdobądź odpowiedni szampon
Nie martw się o siarczany lub brak siarczanów w składzie swojego szamponu. Na przestrzeni lat przetestowano siarczany w stosunku do innych środków czyszczących i nie zauważono żadnej znaczącej różnicy pod względem uszkodzeń lub blaknięcia koloru włosów. Wszystkie szampony zawierają detergenty, które usuwają olej i farbę z włosów. To, czego potrzebują zdrowe włosy na co dzień to szampon i oczyszczająca odżywka o najniższym stężeniu detergentów. Nie ma takiej potrzeby, aby całkowicie się ich wyzbywać z naszej rutyny kąpielowej. Jednak jedno słowo ostrzeżenia dla fanów lakieru do włosów, silikonowego serum lub pianki. Będziecie potrzebować zamiennie specjalnej odżywki oczyszczającej ze zwykłym szamponem. Zwykłe szampony nie są w stanie usunąć wszystkich pozostałości produktu, które powodują, że włosy są mniej elastyczne i prowadzą do ich łamania.
Wszyscy wiemy, że wygładzanie i puszenie włosów sprawiają, że włosy są bardziej miękkie i lśniące. Jednak jeśli posiadacie suszarkę, powinniście również wiedzieć, że odżywki mają kluczowe znaczenie dla ochrony przed ciepłem. Są tak samo ważne, jak filtr chroniący skórę ciepłem, jeśli nie bardziej, ponieważ odżywka otacza włosy barierą, która zabezpiecza je przed uszkodzeniami spowodowanymi działaniem wysokich temperatur i suchego powietrza. Wyposaż się w delikatną odżywkę i nakładaj ją na włosy kilka razy w tygodniu. Pozostaw na co najmniej pięć minut, a następnie spłucz chłodną wodą. Chłodna woda pozwala na pozostawienie większej ilości odżywki na włosach.
Ponieważ ciepło jest najgorszą rzeczą dla twoich włosów, dwukrotnie zmniejsz je za pomocą sprayu chroniącego przed ciepłem. Pamiętaj jednak, że jeśli chcesz, aby ta metoda poprawnie zadziałała, musisz zastosować ją w odpowiedni sposób. Chwyć małe fragmenty wilgotnych włosów i rozpylaj spray od góry w dół długości włosów. Wystarcza dwa lub trzy pryśnięcia rozpylaczem. Kiedy skończysz, rozczesz włosy, aby rozprowadzić formułę. Środki chroniące przed ciepłem są całkiem bezużyteczne, jeśli nie są nakładane na całą powierzchnię, a dotarcie środka do struktury włosa zajmuje tylko kilka sekund.
Wszystko, co przyspiesza suszenie włosów, jest dobre. Mniej ciepła w okolicy włosów oznacza mniej uszkodzeń. Następnym razem wypróbuj nowego sposobu na wysuszenie swoich włosów po kąpieli. Osusz włosy ręcznikiem bez pocierania, a następnie zrób to samo z ręcznikami papierowymi. Prędko zauważysz, o ile więcej wody wydostaje się z twoich włosów i jak ta metoda sprawi, że suszenie potrwa połowę czasu. Dodaj szybkoschnący spray, który zawierają składniki zabezpieczające włosy przed ciepłem. Dodatkowo sprawiają one, że woda wydostaje się z włosa jeszcze szybciej.
Zadbaj o regularne przycinanie włosów.
Przycinanie włosów jest bardzo ważne. Zadbaj o to, aby profesjonalny stylista lub barber zajął się tym regularnie. Nie odkładaj higieny związanej z przycięciem włosów na później. Krótkie włosy należy przycinać nawet co 4 tygodnie. W przypadku średniej długości lub dłuższych włosów okres ich przycinania może wynosić od 6 do 10 tygodni. Jeżeli pragniesz uniknąć częstych wizyt u fryzjerów lub po prostu nie chcesz marnować pieniędzy na tego rodzaju usługi, możesz nauczyć się przycinać włosy samodzielnie. Przy odrobinie regularnej praktyki, opanujesz tę umiejętność w domowych warunkach. Wszystko, czego tak naprawdę potrzeba to garść chęci, nożyczki i sporo wolnego czasu. Warto wiedzieć o tym, że regularne przycinanie zniszczonych końcówek włosów wspomaga ich ponowny wzrost. Usunięcie zniszczonej końcówki pozwala włosom szybciej się odbudować, dlatego przycinanie jest tak bardzo ważnym procesem związanym z pielęgnacją. Dzięki temu włosy staną się o wiele bardziej elastyczne, co z kolei zapewni mniejszą łamliwość u nasady.
Odpowiednia dieta również wpływa pozytywnie na włosy
To prawdopodobnie najskuteczniejszy i najważniejszy sposób na utrzymanie zdrowych włosów i nie tylko. Witaminy, białko i wszelkie minerały znajdujące się w niektórych produktach spożywczych są bardzo istotne dla wzrostu włosów. Komórki włosów potrzebują tych składników odżywczych do wzrostu i prawidłowego funkcjonowania. Witaminy i minerały zawarte w naszym codziennym pożywieniu nadają włosom naturalny połysk. Zalecamy włączenie do codziennej diety produktów bogatych w żelazo, takich jak ryby, fasola, soja i warzywa oraz oczywiście pełnowartościowy nabiał. Powinieneś także uwzględnić źródła bogate w białko, takie jak mleko, groszek i soczewica. Pij codziennie dużo wody, aby wzmocnić swój organizm. Dobre nawodnienie jest absolutną podstawą dobrze zbilansowanej diety bez względu na to, co jemy. Utrzymanie nawilżenia oznacza zdrową skórę, paznokcie i oczywiście włosy.
Zadbaj o sebum
Jest to powszechny sposób promowania zdrowego wzrostu silnych i dobrze prezentujących się włosów. To bardzo tradycyjny sposób na zadbanie o zdrowy wygląd włosów. Działa poprzez regulację ilości sebum wytwarzanego przez gruczoł łojowy skóry głowy.
Powstały następnie olejek nawilża włosy i skórę głowy. Spróbuj regularnie nakładać odrobinę oleju kokosowego, migdałowego lub oliwy z oliwek na skórę głowy i pasemka. Jeśli masz cienkie i proste włosy, nałóż na włosy olejek eteryczny, taki jak olej kokosowy, przed użyciem szamponu w trakcie kąpieli, jednak odpuść sobie dodatkowe nakładanie olejków w trakcie dnia. Twój typ włosów jest bardziej podatny na olej, więc nadmiar olejku sprawi, że będą wyglądać na obciążone. Jeśli masz kręcone i przesuszone włosy, nałóż olejek na mokre włosy, aby je uszczelnić. Ponieważ, gdy włosy są bardziej suche, olejek pomaga im zachować nawilżenie, zapobiegając ich łamaniu. Nie uwierzysz w rezultaty, miękkie, łatwe do ułożenia, zdrowsze włosy są dostępne na wyciągnięcie ręki bez konieczności wydawania pieniędzy na kosztowne zabiegi. Naturalne sposoby są w pełni bezpieczne, dlatego też nikt nie będzie rozczarowany efektami.
Pamiętaj, aby zawsze traktować swoje włosy w delikatny i uważny sposób
Musisz bardzo uważnie obchodzić się z włosami. Do rozczesania włosów użyj szczotki z szerokim włosiem. Mokre włosy należy delikatnie czesać, ponieważ pasemka są bardzo słabe w porównaniu do włosów suchych. Mogą zostać wówczas bardzo łatwo uszkodzone. Obchodź się z pasmami z wielką ostrożnością, aby nie rozciągnąć ich nadmiernie, powodując przy tym pękanie. Czesz włosy codziennie, najlepiej dwa razy dziennie i szczotkuj je zawsze od dołu do góry.
Cotygodniowe zabiegi na skórę głowy na dłuższą metę robią większą różnicę, niż mogłoby się wydawać. Utrzymywanie mieszków włosowych w czystości zapobiega zatykaniu się porów i stanom zapalnym, które prowadzą do przerzedzania się włosów w późniejszym okresie życia. Jeśli brakuje Ci czasu na specjalne zabiegi, musisz wiedzieć, że szampony przeciwłupieżowe są świetne do czyszczenia skóry głowy, nawet jeśli nie masz łupieżu. Zawsze możesz użyć specjalnych preparatów nabłyszczających włosy. Pamiętaj jednak o tym, że nie zastąpią one regularnej rutyny związanej z pielęgnacją włosów. Naturalne preparaty i zdrowa dieta stosowane w połączeniu potrafią zapewnić cudowne włosy.
