Taping kolana – kiedy warto go używać? Taping kolana, czyli usztywnienie stawu kolanowego, jest stosowany w wielu dyscyplinach sportowych. Dotyczy to zwłaszcza aktywności, które wiążą się z powtarzającymi się uderzeniami w staw kolanowy, jak np. piłka nożna czy koszykówka. Zadaniem
Ganglion nadgarstka – przyczyny występowania oraz leczenie Torbiel zwojowa to łagodna, ale bolesna narośl, zwykle na dłoni lub nadgarstku. Ból często pojawia się w nocy lub po ciągłym używaniu ręki. Torbiele ganglionowe mogą mieć różną wielkość, rosnąc do trzech centymetrów
Masaż Kobido – luksusowy masaż twarzy z Japonii Mimo że korzenie techniki masażu Kobido związane są z chińską medycyną tradycyjną, Kobido oficjalnie wywodzi się z Japonii. Nazwa Kobido podkreśla znaczenie „dawnej ścieżki do piękna”. Technika ta narodziła się podobno
Wzmożone napięcie mięśniowe konsekwencje i przyczyny Twoje ciało posiada mięśnie (lub grupy mięśni), które są przymocowane po obu stronach stawu i pracują przeciwko sobie, aby kontrolować ruch tego stawu. Przypomina to trochę kierownicę roweru: można jeździć jedną ręką, ale dwie
Ból łokcia – przyczyny i objawy Ból w bocznym odcinku łokcia jest powszechny (częstość występowania w populacji 1-3%).1 Zazwyczaj jest oceniany i prowadzony w ramach podstawowej opieki zdrowotnej, a częstość występowania bólu w bocznym odcinku łokcia w praktyce ogólnej wynosi
Kinesiotaping jak naklejać plastry? W ostatnich latach zauważa się, że kondycja wielu osób pozostawia wiele do życzenia. Z jednej strony nasz tryb życia jest często siedzący, z drugiej nie zwracamy uwagi na to, co jemy. W efekcie bardzo łatwo jest
