Suche i łamliwe włosy stanowią ogromny problem dla wielu osób. Istnieje wiele przyczyn, które sprawiają, iż włosy stają się słabsze i mają skłonność do wypadania. Można jednak znaleźć proste sposoby, dzięki którym włosy staną się mocniejsze i nie będą w tak łatwy sposób wypadać. Warto zatem wiedzieć jakie są przyczyny suchych i łamliwych włosów oraz co można zrobić, aby temu zapobiec.
Czym jest zjawisko suchych i łamliwych włosów?
Zjawisko suchych i łamliwych włosów jest znane od wielu lat i jednocześnie stanowi problem dla wielu osób. Zjawisko suchych oraz łamliwych włosów polega na ich zwiększonej tendencji do wypadania oraz odczuwanie wrażenia kruchych włosów. Jest to spowodowane przez wiele czynników zarówno zewnętrznych jak i wewnętrznych.
Suche włosy można rozpoznać po ich dotknięciu – można wówczas odnieść wrażenie, iż są szorstkie oraz nieprzyjemne w dotyku. Dodatkowo można dostrzec, iż w nienaturalny sposób włosy są rozciągnięte i są splątane w charakterystyczne kołtuny. W odróżnieniu od zdrowych włosów wystawiając je na powietrze (zwłaszcza zimą) następuje szybka utrata wilgoci włosów przez co bardzo szybko wysychają. Niekiedy również przy rozczesywaniu włosów można zauważyć, iż włosy samoczynnie się puszą, a końcówki są rozdwojone.
Jakie są przyczyny suchych oraz łamliwych włosów?
Zgodnie z opinią wielu naukowców, lekarzy oraz osób, które mają kruche oraz suche włosy przyczyn takiego stanu jest wiele. Przyczyny łamliwych włosów ze skłonnością do wypadania można podzielić na wewnętrzne oraz zewnętrzne. Niezależnie jednak od przyczyny skutek w większości przypadków pozostaje taki sam – włosy stają się suche, łatwo wypadają i widoczne staje się rozdwajanie końcówek włosów. Do zewnętrznych przyczyn suchych oraz łamliwych włosów można zaliczyć:
- stres – jest to główna i zarazem jedna z najczęstszych przyczyn kruchych włosów, które łatwo wypadają i są łamliwe. Zarówno stres emocjonalny jak i stres wywołany przez przyjmowanie niektórych leków sprawia, iż cebulki włosów są osłabione, przez co osłabiona zostaje cała wewnętrzna struktura włosów. Długotrwały stres może również przyspieszyć zjawisko np. łysienia;
- niedostateczne nawodnienie organizmu – według naukowców dorosły człowiek powinien dziennie wpić pomiędzy 1,5l a 3l wody. Złe nawodnienie organizmu sprawia, iż włosy stają się suche oraz kruche, przez co łatwiej wypadają;
- niektóre choroby skóry – przykładem jest atopowe zapalenie skóry, które osłabia działanie płaszcza lipidowego odpowiedzialnego m.in za odpowiednie natłuszczenie skóry głowy, przez co włosy są wysuszone a skóra głowy jest bardziej podatna na infekcje;
- zaburzenia odżywiania – zła lub źle dobrana dieta może spowodować, iż do organizmu nie trafia wiele cennych składników oraz mikroelementów, które wpływają w pozytywny sposób na skórę a w konsekwencji również na włosy;
- wahania hormonalne – szczególnie często dotyczą one młodych osób pomiędzy 16 a 24 rokiem życia. Zaburzenia hormonalne spowodowane dojrzewaniem mogą mieć zły wpływ na skórę głowy oraz na budowę włosów.
Z kolei do zewnętrznych przyczyn suchych i łamliwych włosów można zaliczyć zbyt częste wizyty u fryzjera oraz stosowane kosmetyki, które mogą osłabić strukturę włosów, lub częste stosowanie suszarki, która sprawia, iż włosy stają się za każdym razem coraz bardziej suche.
Skutki braku pielęgnacji suchych oraz łamliwych włosów
Brak odpowiedniej pielęgnacji włosów oraz doprowadzenie do stanu, w którym włosy są suche i bardziej łamliwe może doprowadzić do daleko idących zmian w strukturze włosów oraz wywołać negatywne skutki. Można do nich zaliczyć m.in:
- zwiększona skłonność do łysienia – suche oraz łamliwe włosy szybciej wypadają, przez co można przyspieszyć proces łysienia włosów. Wówczas konieczny może okazać się przeszczep włosów na skórze głowy;
- podatność na choroby skóry – oprócz zwiększonej łamliwości włosów zwiększone zostaje prawdopodobieństwo wystąpienia niektórych chorób skóry głowy np. atopowe zapalenie skóry;
- zmniejszona odporność włosów na działanie czynników zewnętrznych – suche, łamliwe oraz nieodpowiednio nawilżone włosy są mniej odporne na działanie takich czynników jak promienie UV, czy też mróz. Te czynniki dodatkowo osłabiają budowę włosów w efekcie czego stają się one jeszcze bardziej łamliwe i częściej wypadają.
W jaki sposób można zapobiec suchym i łamliwym włosom?
Istniejący problem suchych włosów z tendencją do łamania się i wypadania wcale nie musi oznaczać problemu nie do rozwiązania. Istnieje wiele sposobów, dzięki którym ten problem może ostatecznie zniknąć. Najlepszym i najbardziej powszechnym rozwiązaniem jest zmiana diety oraz spokojny tryb życia. W dzisiejszych czasach potencjalnie trudno zadbać o odpowiednią dietę, jednak jest to czynnik kluczowy, który gwarantuje, iż skóra stanie się zdrowsza a włosy nie będą wysuszone. Taka dieta powinna być przede wszystkim bogata w białko, oraz witaminy głównie z grupy B oraz witaminę A. Chcąc utrzymać zdrowe włosy bez skłonności do wypadania oraz sprawić, aby były nawilżone należy również zaprzestać palenia papierosów oraz ograniczyć spożycie kawy, która wypłukuje magnez z organizmu.
Innym równie skutecznym sposobem jest stosowanie odpowiednich kosmetyków. Można do nich zaliczyć m.in. szampony oraz odżywki na bazie roślin egzotycznych takich jak ekstrakt z papai lub z liści eukaliptusa. Dzięki nim włosy staną się mocniejsze, a skóra głowy będzie nawilżona co zapobiegnie suchym włosom. W celu wzmocnienia struktury włosów można również zastosować odżywki do włosów. Dzięki stosowaniu odżywki do włosów można w krótkim czasie zauważyć, iż włosy stają się gęstsze, mocniejsze a końcówki włosów nie rozdwajają się.
Szukają odpowiednich kosmetyków warto zadbać o to, aby w ich składzie znajdowały się następujące składniki:
- witaminy A,C, oraz E – mają one właściwości antyoksydacyjne, przez co chronią strukturę włosów przed szkodliwym działaniem wolnych rodników, stymulują wzrost włosów oraz dbają odpowiednią pracę gruczołów łojowych i tym samym;
- ceramidy – dzięki nim zostają wzmocnione i uszczelnione łuski włosów, przez co nadają włosom sprężystość i elastyczność;
- oleje roślinne – takie jak oleje awokado lub oleje kokosowe nawilżają oraz nadają blask włosom, jednocześnie neutralizując szkodliwe działanie niektórych składników szamponów;
- kwas alginowy – tworzy on swego rodzaju filtr na włosach, który przeciwdziała niszczącemu włosy wpływowi zanieczyszczonego powietrza;
- ekstrakt z miodu – chroni włosy, które są poddawane czynnikom termicznym (częste suszenie włosów lub używanie prostownicy) oraz chemicznym (farbowanie włosów).
Alternatywne sposoby na wzmocnienie suchych i łamliwych włosów
Oprócz standardowych sposobów na uporanie się z problemem suchych i łamliwych włosów takich jak odpowiednia dieta, wysokiej jakości kosmetyki czy stosowanie odżywek istnieje kilka alternatywnych sposobów na wzmocnienie struktury włosów. Należą do nich:
- Zabieg mezoterapii – jest to bardzo efektywny zabieg, który polega na wstrzykiwaniu w skórę głowy koktajli witaminowych złożonych głównie z mikroelementów i aminokwasów. Można tam znaleźć witaminę A,C,E oraz witaminy z grupy B, które bardzo korzystnie wpływają na budowę i wzmocnienie struktury włosów. Powszechnie znanym elementem składowym takiego koktajlu są peptydy, które pobudzają włosy do szybszego wzrostu i zarazem odpowiednio je odżywiają. W celu osiągnięcia pozytywnego efektu zabieg ten należy wykonywać co około dwa – trzy dni około 5 razy pod rząd;
- Stosowanie niektórych suplementów diety – suplementy diety oprócz składników przyspieszających spalanie tłuszczu oraz przyspieszenie metabolizmu, zawierają takie elementy jak cynk, żelazo, biotynę lub ekstrakt ze skrzypu polnego. Oprócz pozytywnego wpływu na spalanie tkanki tłuszczowej mają one również dobry wpływ na skórę głowy oraz wzmacniają wewnętrzną strukturę włosów;
- Ograniczenie stylizacji włosów – częstym rozwiązaniem stosowanym przez wiele osób jest ograniczenie wizyt u fryzjera do minimum. Będąc u fryzjera włosy poddawane są działaniu suszarki, lokówki, lakieru do włosów oraz innych urządzeń czy kosmetyków, które mogą mieć zły wpływ na budowę i strukturę włosów oraz przyczyniać się do ich wypadania, a także zwiększonej łamliwości.
Należy jednak pamiętać, iż alternatywne sposoby można stosować jedynie jako środek wspomagający odbudowę struktury włosów. Podstawowymi i sprawdzonymi sposobami jest zmiana diety w bogate w witaminy i inne mikroelementy składniki, stosowanie odpowiednich kosmetyków czy też zwiększona aktywność fizyczna. Zabieg mezoterapii czy też zażywanie suplementów diety powinno się stosować jako uzupełnienie pielęgnacji włosów. Powodem tego jest fakt, iż nie ma pewności, czy stosowanie koktajli witaminowych lub danego suplementu diety nie będzie miało negatywnego wpływu na organizm lub czy przyjmie się on u danej osoby. Ponadto stosowanie niektórych suplementów diety oraz zabieg mezoterapii często wiążą się ze zwiększonymi wydatkami, dlatego też warto wcześniej ocenić czy nie będzie wystarczająca zmiana diety oraz stosowanie dobrych kosmetyków.
